こんにちは！富士五湖の一つである山中湖は、日本有数の観光スポット。湖を囲む雄大な自然、そして富士山が作り出す絶景が、訪れる人々を魅了します。山中湖は、単に風景を楽しむだけではなく、アクティビティがとても充実しているのも魅力です。
湖上ではカヌーやSUP（スタンドアップパドルボード）などの水上アクティビティ、湖畔ではサイクリングやトレッキングなど、自然を満喫するアクティビティが目白押し。また、家族や友人と一緒に楽しめるボート遊びやキャンプ、夜には星空観賞と、山中湖には非日常の体験がたくさん詰まっています。
今回は、そんな山中湖で楽しめる10個のアクティビティを詳しくご紹介！初心者やアウトドア初心者の方でも安心して挑戦できる内容ですので、ぜひ次の旅行計画の参考にしてくださいね。
山中湖で体験できる水上アクティビティ
カヌー体験
山中湖でのカヌーは、穏やかな湖面を進みながら自然の静けさを感じるアクティビティです。特に朝日が昇る時間帯はおすすめで、湖面がまるで鏡のように富士山を映し出す光景は息をのむほどの美しさ。早起きが少し大変でも、その景色を見る価値は十分にあります。
カヌーは初心者でも気軽に挑戦できるよう、ガイド付きのプランや安全講習が用意されている場合が多いです。また、カヌーの動かし方やバランスのとり方もシンプルで、小さなお子さんや年配の方でも楽しめます。家族や友人と一緒にのんびりと過ごしたいときにぴったりです。
おすすめスポット: 山中湖交流プラザ「きらら」周辺
レンタル料金は1時間あたり2,000円前後で、事前予約をしておくとスムーズ。動きやすい服装と水に濡れてもいいサンダルを用意して、ぜひ体験してみてくださいね。
SUP（スタンドアップパドルボード）
SUP（スタンドアップパドルボード）は、湖面の上に浮かぶボードに立ち、パドルで漕ぎながら進むアクティビティです。安定感があるボードを使用するため、初心者でも比較的簡単に楽しむことができます。体を動かすのが好きな方や、何か新しいことに挑戦してみたい方におすすめです。
SUPの魅力は、何と言っても湖の上で自由に動き回れること。富士山を眺めながら湖の中央まで進むと、陸上とは全く違った開放感を味わえます。また、ボードの上に寝そべったり、ヨガのポーズをとったりするのも楽しいですよ。全身を使ってバランスをとるので、楽しみながら運動不足も解消できます。
おすすめシーズン: 春から夏にかけてが特に人気です。
初心者向けには、インストラクターによるレッスン付きプランが用意されている場合が多いので、安心して参加できます。料金は1時間3,000円程度が目安です。
釣り
山中湖は、釣り好きにはたまらないスポットとしても有名です。湖では、季節ごとにワカサギやブラックバスなどさまざまな魚を釣ることができます。特に冬のワカサギ釣りは人気が高く、専用のドーム船で快適に釣りを楽しめるのが特徴です。
釣り初心者でも安心して挑戦できるよう、道具のレンタルが充実しているのも嬉しいポイントです。釣竿やエサ、仕掛けがセットになったレンタルプランがあり、手ぶらで訪れてもすぐに始められます。また、釣った魚をその場で調理して食べられる施設もあるので、釣りの醍醐味を存分に味わえますよ。
ポイント: 早朝や夕方は魚の活性が高く、釣果が期待できる時間帯です。
釣りをしながら、湖畔の自然や富士山の眺めを楽しむのもおすすめです。初めての方は、釣りガイド付きのプランを利用すると安心ですね。
陸で楽しむアクティビティ
サイクリング
山中湖をぐるっと一周するサイクリングコースは、全長約13km。湖畔を走るコースはほとんどが平坦で、初心者や家族連れでも楽しめるのが特徴です。走りながら富士山や湖の景色を眺める時間は格別。心地よい風を感じながら、山中湖の自然を満喫できますよ。
途中にはいくつか休憩スポットもあり、湖畔のカフェで一息ついたり、写真撮影を楽しんだりすることもできます。また、自転車の種類も豊富で、電動アシスト自転車やタンデム（2人乗り）自転車をレンタルすれば、体力に自信がない方や小さなお子様と一緒の方でも安心です。
レンタル情報: 山中湖周辺には複数のレンタルショップがあり、料金は1時間500円～1,000円程度が目安です。朝早い時間帯は涼しくて走りやすいので、ぜひ早めのスタートを心がけてくださいね。
トレッキング
山中湖周辺は、美しい自然を歩きながら楽しめるトレッキングコースがいくつもあります。その中でも特におすすめなのが「石割山」コース。スタート地点から山頂までは約1時間半のコースで、道中には巨大な石割神社の岩や、見晴らしの良いスポットがあり、歩くたびに新しい発見があります。
山頂に到着すると、そこには富士山と山中湖を一望できる絶景が広がります。特に天気の良い日は、澄み切った青空の中で見える富士山の雄姿に心を奪われることでしょう。秋には紅葉、春には新緑と、季節ごとの変化も楽しめます。
おすすめ持ち物: 歩きやすいスニーカーかトレッキングシューズ、帽子、水分補給用の飲み物は必須です。また、軽いおやつや防寒具を持参すると安心ですよ。初心者にも歩きやすいコースなので、山歩きを初めて体験したい方にぴったりです。
野鳥観察
山中湖は、四季を通じてさまざまな野鳥が集まるバードウォッチングの名所でもあります。春から夏にかけてはサギやカワセミ、秋にはマガモやカモ類、冬には優雅な白鳥が訪れることで有名です。
特に冬の白鳥の飛来は必見で、静かな湖面をゆったりと泳ぐ姿はとても美しいです。双眼鏡を使えば、遠くにいる鳥たちの姿も間近に観察でき、自然の生態を学ぶきっかけにもなります。また、山中湖親水公園や「きらら」付近は鳥が集まりやすいスポットなので、初心者でも楽しみやすいですよ。
楽しみ方: 朝の時間帯は鳥たちが活発に動き回るため、観察しやすいタイミングです。湖畔のベンチに座りながらゆっくりと観察するのもおすすめです。心が癒されるひとときを過ごせるはずです。
子供や家族と楽しむアクティビティ
ボート遊び
家族で山中湖を訪れたら、ぜひ挑戦してほしいのがボート遊びです。スワンボートや電動ボートなど、手軽に楽しめる選択肢が豊富にあります。特にスワンボートは、可愛らしいデザインでお子様に大人気。親子で一緒に湖上をのんびり進む時間は、特別な思い出になること間違いなしです。
電動ボートは、ハンドル操作だけで進むため、体力に自信がない方や小さなお子様がいるご家族にもぴったり。湖の中央まで出れば、周囲に遮るものがない広々とした景色を楽しむことができます。記念写真を撮るのにも最適なスポットです。
料金目安: スワンボートは30分1,500円～2,000円程度が相場。動きやすい服装で挑戦してくださいね。晴れた日は、日焼け対策もお忘れなく！
キャンプ＆グランピング
山中湖周辺にはキャンプ場が点在しており、初心者でも楽しめるグランピング施設も充実しています。本格的なキャンプを楽しみたい方には、湖畔のテントサイトがおすすめ。自分で火を起こしてバーベキューをしたり、湖畔で花火をしたりと、大自然の中でアウトドア体験を満喫できます。
一方、手ぶらで気軽に楽しみたい方にはグランピングがおすすめ。豪華なテントやトレーラーハウスには寝具や家具が揃っており、快適に過ごせます。また、施設によっては地元の食材を使った食事が楽しめるプランもあるため、特別な時間を過ごせますよ。
おすすめ施設: 山中湖グランピングリゾートや山中湖湖畔キャンプ場は口コミでも高評価です。自然の中でリラックスしたひとときを過ごせるはずです。
特別な体験を楽しむアクティビティ
ホーストレッキング
ホーストレッキングは、馬に乗って富士山を背景に自然の中を歩くアクティビティです。初心者でも楽しめるよう、短時間のレッスンがついているプランが多く、馬とのふれあいを通じて癒される時間を過ごせます。馬の背に揺られながら進むと、普段とは異なる視点で自然を楽しめるのが魅力です。
特に人気の高いコースは、湖畔を歩くルートや森の中を散策するルート。馬の優しい動きと自然の静けさが心を落ち着けてくれます。経験者向けには、少し長めのトレッキングコースも用意されており、自分のレベルに合わせて楽しむことができます。
ポイント: 人気のアクティビティなので、事前予約が必須。動きやすい服装とスニーカーで参加しましょう！
星空観賞ツアー
山中湖は、夜になると街の明かりが少なく、満天の星空が楽しめるスポットとしても知られています。星空観察ツアーでは、天体望遠鏡を使った解説や流星群の観測など、普段見ることのできない美しい夜空を堪能できます。
夏のペルセウス座流星群や冬のオリオン座は特に見ごたえがあり、運が良ければ流れ星にも出会えるかも。星座を学びながら自然の神秘を感じるひとときは、日常の忙しさを忘れさせてくれるでしょう。
持ち物: 夜は冷え込むことが多いため、厚手の上着やブランケットを用意しておくと快適です。カメラを持参して、美しい夜空を撮影するのもおすすめです。
まとめ
山中湖では、水上アクティビティから陸上での冒険、夜の星空観賞まで、幅広い楽しみ方が可能です。
初心者でも挑戦しやすい内容が多く、自然の中でのびのびと過ごしたい方にぴったりのスポットです。
次の休日には、山中湖を訪れて特別な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
富士山と湖があなたを迎え、忘れられない思い出を作る手助けをしてくれるはずです♪
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